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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.1㎏です！
ダイエット後の3年前は49.5㎏でした↓
年度末
アラカンおばさんの職場
年度末の今
無くなる職種もあって
お別れする人も多い
やっと慣れて来たところでお世話になった人がいなくなる
寂しくなります
なんか初めて別れの季節を感じた小学4年生の時に流行っていた森昌子さんの曲が甦りました
↓
画像は今日のお散歩
↑
高学年になって卒業生のお見送りが出来る学年に
初恋の人が卒業
特に2番の
明日から優しいあの声もとっても素敵なあの顔も会えないなんて思えないそこまで春が来てるのにって詩が
小学4年生に沁みていました
はあ～っ
もう半世紀も前のことなのね
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように