NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
25日金曜日は仕事納めでした
この日に参加してくれたみっちゃんとたみちゃんにもヘッドスタンドにチャレンジしてもらいました
いや～二人ともすごい
（みっちゃん、バックがリフォーム中の床の間でごめん
）
二人とも少しキープ出来たんですよ
素晴らしい
手の位置を確認
そーっと離れる
そーっとそーっと離れる
拍手出来るくらいの余裕さ
ヨガって続けていくと筋力や体幹もついてくるので、知らない間に難易度が高いポーズも出来ちゃったりする
楽しんでいただけて良かったです
私も久しぶりにヘッドスタンドやりました
今年はレッスンをやれない時期もあったけど、こうしてみなさんが参加してくださるので
とても嬉しかったです
今年ご参加くださったみなさま、ありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いいたします
