【Keiko Armstrong 先生　Ashtanga yoga WS in Tokyo】

【Keiko Armstrong 先生　Ashtanga yoga WS in Tokyo】

2024年10月27.28.29.30日

今年も、恵子先生のレッドクラスとマイソールを開催致します！✨

Maui島を拠点に活動され日本各地の生徒が絶大な信頼を寄せている恵子先生です。



 【マイソール】

日程:10月28日月曜日〜10月30日水曜日

（スタジオopen6:10〜10:00）

時間:①6:30〜②8:00

金額:¥4000


※マイソールクラスは連日でのご参加を推奨いたします。

※チャンティング後一斉に練習をスタートします

※二部制です。希望時間をお知らせ下さい。


【プライマリーレッドクラスとQ&A】

日程:10月27日 日曜日

（open9:40〜退出13:30)

時間:10:00-13:00

金額:¥5,000

※初心者の方からどなたでもご参加頂けます。


会場:ホルトヨガスタジオ赤坂

（NAOマイソールスタジオ）


東京都港区赤坂1-4-4冨士野ビル2F

・東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」

（9番出口より徒歩3分）

・東京メトロ千代田線「赤坂駅」「国会議事堂駅」徒歩圏内


お申し込み方法：以下の内容を御連絡下さい。メール受信後、御予約確認のご案内を致します。

・nao@nao-yogini.comへ

・お名前（フリガナ）　

・当日御連絡可能な電話番号

・参加希望クラス（マイソールは曜日及び①②を選択）


※お申し込み後、返信がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。nao@nao-yogini.comのメール受信が出来る状態にして下さい。


お問合せ:ご質問などお気軽にNAOまでお問合せ下さい。皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

Office NAO 代表 Nao yogini



レッドクラスの、Q&Aの時間では、長くアシュタンガヨガを実践されていらっしゃる恵子先生の、実体験に基づいた素晴らしいお話を伺ったり、お互いの想いをシェアしたり、素晴らしい時間を共有します🩷

プライマリーが、一番大切です。NAOは、プライマリーを6年間練習しました。今もプライマリーの練習が一番尊く、大切な時間です☺️✨🩷






恵子先生との再会/ヒロ先生のシャラにて

ご無沙汰致しております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

かなり久しぶりの投稿となってしまいました😭

ヨーガ療法士としても活動しており、5月25.26日の大阪学会発表準備に追われておりました✏️💦


GWが過ぎましたね🚄皆様いかがお過ごしでしたか？✈️⛱️🚃


NAOは変わらずクラス指導の日々を過ごさせて頂き、最終日はNAOマイソール指導あと、青葉台にあるヒロ先生のシャラで開催されていた、恵子アームストロング先生のマイソール後半組にて練習をさせて頂きました🧘‍♀️


センス溢れる素敵なシャラ✨🩷✨

素敵な画像を残して下さったサヤカさん、ありがとうございます🩷🙏

恵子先生からのアジャスト✨感激して、時間が止まっているようでした🕰️


今回は一日のみの参加だったので、プライマリーを練習させて頂きました。いつも独練なので、久しぶりに生徒として、他の皆様と練習させて頂き、いつにない集中力を感じました✨


かれこれ、20年アシュタンガヨガの練習をしているせいか、たまーに「アシュタンガヨガの人って、よく毎朝練習して飽きないよね」と、お伝えされる事があります😌


そんな時は、ふふふ☺️と笑みでお答えするのですが、飽きませんよー✌️深まれば深まる程、この練習がフィジカルだけではなく、メンタルトレーニングであり、日常を巻き込んだホリスティックなヨガだと理解できます。👍シリーズごとに、自身のマインドに気づきがあり、プライマリーがいかに大切かを、20年過ぎた今も感じています。


数年前マウイ島にあるNancGilgoff師のシャラで、アシュタンガヨガのレジェンド、David Williams先生にお会いした際、David Williams先生はプライマリーを練習されながら、横でバタバタとアドバンスシリーズを練習しているNAOにアドバイスを下さいました🙏


David Williamsの素晴らしいアーサナ・ポスターを日々拝見致しますが、David Williams先生がプライマリーシリーズを大切にされているお姿に触れ感激した事を今でも鮮明に覚えています😌✨


Nancy先生は、かれこれ50年以上アシュタンガヨガの練習を積まれておりましたが、ある日「先日セカンドシリーズの練習の際に新しい気づきがあった」と話して下さり、何年経っても、気づきを得ておられるお姿に触れ、改めて素晴らしい師に出会えた事に感謝した日をいつも胸においています✨


2024年秋🍂、恵子先生にNAOシャラでも御指導頂ける予定です。皆様是非ご予定下さいませ🩷


About me🌺　

・インド中央政府公認/日本療法学会ヨーガ療法士

・全米ヨガアライアンスE-RYT® 500 YACEP

・アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント

（日本アーユルヴェーダ・スクール/インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学 及びインド SDM College Hassan (Sri Dharmasthala Manjunatheshwara College of Ayurveda & Hospital Hassan発行 “Ayurvedic Practitioner” Certificate）

・インドS-VYASAヨーガ大学修士課程在学中

・大手スポーツクラブヨガアドバイザー

・アシュタンガヨガマイソール主宰

/ホルトヨガスタジオ赤坂

（オールドスタイル:師Nancy Gilgoff,Chuck Miller,Maty Ezraty,アームストロング恵子）

・DANSKIN アンバサダー

・ヨガ安全指導員講師








Today is the precious day that you were born.

いつもありがとうございます🙏🩷


सर्वे भवन्तु सुखिनः

सर्वे सन्तु निरामयाः

सर्वे भद्राणि पश्यन्तु

मा कश्चित् दुःखभाग् भवेत्

全ての人々が幸せでありますように

全ての人々が健やかでありますように

全ての人々に繁栄がもたらされますように

全ての人々が苦しみを克服できますように


Om Peace Peace Peace !


良い1日をお過ごしください😌✨






About me🌺　

・インド中央政府公認/日本療法学会ヨーガ療法士

・全米ヨガアライアンスE-RYT® 500 YACEP

・アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント

（日本アーユルヴェーダ・スクール/インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学 及びインド SDM College Hassan (Sri Dharmasthala Manjunatheshwara College of Ayurveda & Hospital Hassan発行 “Ayurvedic Practitioner” Certificate）

・インドS-VYASAヨーガ大学卒業

・大手スポーツクラブヨガアドバイザー

・アシュタンガヨガマイソール主宰

/ホルトヨガスタジオ赤坂

（オールドスタイル:師Nancy Gilgoff,Chuck Miller,Maty Ezraty,アームストロング恵子）

・DANSKIN アンバサダー

・ヨガ安全指導員講師






Day1 in Bangalore

いつもありがとうございます🙏😊🩷


只今、インドにある唯一のヨーガ大学

【sVYASA大学】へ来ています✈️🇮🇳


卒業式とスクーリングなどなどが目的です✨


4年ぶりのデリー/インディラ・ガンジー国際空港  

やはり、人が多い！エネルギッシュ🔥



サンスクリット語に目がいく



バンガロール空港、綺麗ですね✨



特別に😆s VYASA大学のバスで大学まで移動！



丸一日起きていた状態です😅



s VYASA大学に到着❣️







3食、手作りの素晴らしいベジタリアンお料理を頂きます。🌱✨🙏


日曜日まで、滞在しますのでブログにて御紹介させて下さい😌🩷🇮🇳


🌺About me🌺　

・インド中央政府公認/日本療法学会ヨーガ療法士

・全米ヨガアライアンスE-RYT® 500 YACEP

・アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント

（インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学 及び

インド SDM College Hassan (Sri Dharmasthala Manjunatheshwara College of Ayurveda & Hospital Hassan

発行 “Ayurvedic Practitioner” Certificate）

・インドS-VYASAヨーガ大学卒業

・大手スポーツクラブヨガアドバイザー

・アシュタンガヨガマイソール主宰

/ホルトヨガスタジオ赤坂

（オールドスタイル:師Nancy Gilgoff,Chuck Miller,Maty Ezraty,アームストロング恵子）

・DANSKIN アンバサダー

・ヨガ安全指導員講師



満月

いつもありがとうございます🙏🩷🙇‍♀️



12月22日クリスマスweekにも関わらず、沢山のヨーガインストラクターの皆様がご参加下さいましたた、【ヨガ安全指導員講習会】🔰✏️、毎回3時間という長丁場ではございますが、今回も皆様真摯に御受講下さいました😌✨ありがとうございます🙏


12月27日は、今年最後の満月🌕綺麗でしたね😊

ご覧になりましたか？


古の時代、月は時を知る道標でもありました。

NAOは、満月が訪れるとき、二つを意識します↓



　　【これまでの振り返り】🩷【感謝】

　

この二つを繰り返しながら、反省点を踏まえて新たに進んで行ける🏃‍♀️

振り返っていくと、そこには必ず感謝心があります


繰り返される、満月と新月のサイクルを日常に当てはめていくと、時間を大切に使える気がしています



🌺About me🌺　

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インド SDM College Hassan (Sri Dharmasthala Manjunatheshwara College of Ayurveda & Hospital Hassan

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・現在インドS-VYASAヨーガ大学在学中

・大手スポーツクラブヨガアドバイザー

・アシュタンガヨガマイソール主宰

/ホルトヨガスタジオ赤坂

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・DANSKIN アンバサダー

・ヨガ安全指導員講師


新月

いつもありがとうございます🙏🩷🙇‍♀️ 


満月🌕新月🌑は朝のマイソールは通常はお休みですが、諸所スケジュール調整の為、12月の新月・シャラはオープンさせて頂きました🧘‍♀️良いエネルギーに満ちて皆さん良い練習をされました。NAOも良い練習ができました🤗


毎朝4時過ぎには外におりますが、今朝は星が綺麗でした⭐️


射手座は弓を射る星座🏹✨目標となる的をイメージし、その目標に向かって弓を射る準備を怠らないことが、2024年の運気を左右しそうな予感😌🩷


来年1月の卒業式まで、まだまだやるべき事が沢山ある😱😓時間が足らない😰いや、違う✖️🤔計画性に乏しいのがNAOの短所でございます💣


時間を大切に、いつも思う事✨


「今ここ」の意識を大切に😌




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・DANSKIN アンバサダー

・ヨガ安全指導員講師12/22金曜日講習会がございます。新規◦継続の方ご予定下さい。




インド大学・卒業までまだまだ続く

ご無沙汰致しております🙇‍♀️

なかなか更新できない🐢NAOブログを気にかけて下さって、ありがとうございます🙏🩷


只今【インドsVYASA大学最終学年】中でございます。👩‍🎓🧘‍♂️


全科目の試験を終了致しました。

♪（ｖ＾＿＾）ｖ


つ、、疲れた😓🐢



サンスクリット語🇮🇳は、自分の学習計画の希薄さに猛省😓😖💣


レポートは提出しつつも、なんだか理解がはまってこなかったサンスクリット語。だけれども、ひょっとした時に出会うサンスクリット語が読めたりして🥹なんだか、楽しい🥹ので、再度学習を進めて行きたい所存です📕🇮🇳


学習時間の捻出と計画性が一番課題でしたが、生徒の皆様の真摯さに励まされ頑張ってこれました🙏

（早朝土日に主宰させて頂いておりますVinyasa Yoga クラスの一コマ🧘‍♂️皆様からokayを頂きパチリ📷）








卒業まで、まだまだ頑張ります🤲🎉


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アシュタンガヨガ恵子先生との四日間！

いつもありがとうございます🙏💕
一年ぶりに恵子先生の御指導を賜わる素晴らしい4日間が、終了しました。
💐レッドクラス💐　アフタフォローでは、流れるように質問がでて、恵子先生のお考えに触れる事ができました。
💐マイソール💐
今回は更に密に！深く！お一人お一人との時間が取れた貴重な贅沢マイソールとなりました👏☺️🩷
最終日は、涙が溢れてしまいそうな朝となりましたが、生徒の皆さんが更に自己肯定感を築かれたのを感じました⭐️

🌱来年もNAOマイソールで御指導頂く方向性でございます。
2023年は、ご都合が合わなかった方も、2024年は是非NAOシャラへ恵子先生に会いにいらして下さいね😌　

一人一人に丁寧に✨優しく✨愛情を持って御指導下さる恵子先生💕


一人一人の個性を見極めた的確なアジャスト🤲




NAOは、このハンズオンが大好き🩷


レッドクラス後のQ&Aでは、食事やリフレッシュ方法など多岐にわたる質問も飛び交い、あっという間に時間が過ぎていきました⭐️


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10月22日上野パンダ橋でサンセットヨガイベント会場

いつもありがとうございます🙏🩷


上野パンダ橋サンセットヨガイベント会場のご案内をさせて頂きます⭐️






10月22日　16:00-17:00 どなたでも参加頂けるヨガをNAOが担当させて頂きます。

アーサナ、呼吸法、瞑想を行います。開放的な空間と、心地よい空の下で、是非一緒にヨガ時間を過ごしましょう🧘‍♀️


イベント参加特典として、ジェクサー上野店をご利用頂ける施設利用券、ペットボトル（水）プレゼントがございます🩷


皆様のご参加を心からお待ちしております😌🙏




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10月22日上野駅deサンセットヨガのご案内

すっかり涼しくなってきましたね🍂

早朝に見る空が変わってきました✨月や星⭐️が広がる空を見ながらマイソールへ向かう、大好きな季節です😆


さて、上野駅のパンダ橋はご存知ですか？🐼


JR上野駅入谷改札外に「パンダ橋」と呼ばれる東西自由通路があるのをご存じでしょうか。
線路をまたいで、公園と上野のまちを結ぶこの通路は、道幅が約20ｍととても広々として開放的な空間になっています。
普段は、上野駅と上野公園行き来するのに日常的に利用する通路ですが、この日だけは特別な癒しの空間に姿を変え、ヨガを楽しんで頂けます！
パンダ橋という日常空間で、この日だけの非日常体験をぜひお楽しみください。
ヨガ初心者、性別問わず大歓迎です！ご家族、お友達もお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。　↓下記詳細です🐼



10月22日　16:00-17:00 どなたでも御参加頂けるヨガをNAOが担当させて頂きます。

アーサナ、呼吸法、瞑想を行います。開放的な空間と、心地よい空の下で、是非一緒に時間を過ごしましょう🧘‍♀️


イベント参加特典として、ジェクサー上野店をご利用頂ける施設利用券、ペットボトル（水）プレゼントがございます🩷


皆様のご参加を心からお待ちしております😌🙏




🌺About me🌺　

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