ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。
関東の人は、寒さの準備をしていなくて突然の寒さに耐えられない！ということが起きているようですが、どんなに準備が上手い人でも、気象の突然変異みたいに予想出来ないことってあります。
（寒さの象徴。今年の1月の道南の実家）
だから、
モラハラから脱出して、
毒親育ちから卒業して、
もうマウントされないぞ！
と思っていても、予期せぬ角度からマウントされたりします。
なので、私たちに出来ることは、
モラハラに遭う準備です。
雨に当たらないように、ってことは出来ないじゃないですか。
だから私たちは傘を持ちます。
常に折り畳み傘を持っている準備の良い人もいますよね。
（私も折り畳み常備派です）
また、地震に備えて、防災グッズや食糧を蓄えている人もいますよね。
（これは、あんまり上手く出来てない。やりたい）
モラハラにいつ遭ってもいいように。
今出来ることを。
それはどんなことかと言うと、
ノートで自分のことを頻繁に確かめること。
自分の心や考え方のくせを知っておくこと。
モラハラについての知識をもっと蓄えておくこと。
毒親卒業したけど、たまに戻っちゃう！という人の体験を見ておくこと。
知識や感覚って、学校を出て学ばなくなれば薄れて行きます。
英語の熟語とか、とーんと忘れましたよね？
それは使う機会がなかったからです。
でも、いつか使うと、淡々と勉強を続けていた人は、たまたま会った外国人に道案内が出来たりします。
心も同じです。
しかも、少しでも「またマウントされる…？」「またモラハラに遭う…？」と不安が残っているなら、なおさら勉強を続けて行きましょう。
休んだりしても続けていこう 、学びと準備。
ひとりでは続かない、難しいという方は11月に三期の募集が始まる「落ち込みルーティーン」でみんなでやりましょう。
みんなで落ち込めば、世界が広がる！
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世界は、一歩踏み出したひとの
味方ですよ
ナンヴヒロコでした♡
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