ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。
自分で選ぶ。
これだけで、人生は変わって来ます。
やりたくてしている仕事なのか、やらされている仕事なのか。
食べたくて食べているのか、不安から食べているのか。
欲しくて買ったのか、安いから買ったのか。
でも、生まれてくる親だけは選べません。
（生まれる前に選んでるとか言うけどね。それもまあ一理ある）
では親が毒親だった場合、どうしたらいいでしょうか？
結論から言いますと、
どうもしないかと思います 笑。
どうしたらいいかではなくて、
どうしたいかという人生に変えていくだけ
です。
（変えたくない人はそのままで大丈夫です。無理に勧めていません）
親が毒親だったから、自分の人生はめちゃくちゃだった。
自分の人生を返して欲しい。
これが「したいこと」だとなかなか難しいですね。
では「自分の人生を返して欲しい」とはどういうことでしょうか？
行きたい学校に行きたかった。
付き合いたい友だちと付き合いたかった。
やりたくない習い事は行きたくなかった。
お弁当を作って欲しかった。
ごはんを作って欲しかった。
お父さんとケンカしないで欲しかった。
私のことをかわいがって欲しかった。
私の好きなものを捨てないで欲しかった。
結婚に反対しないで欲しかった。
他人の顔をうかがう人になりたくなかった。
モラハラ彼氏につかまりたくなかった。
離婚したくなかった。
借金したくなかった。
うつになりたくなかった。
好きな職業に向かってまっすぐ進みたかった。
もっと幸せになりたかった。
みたいなことかなー…と思います。
それ、今から取り返せるよ。
と言われたらどうします？
もう遅い…というものもいくつかあるかもしれませんが、全部達成出来なくても、いくつかを満たすだけで心は変わって来ます。
なので、疑似でもいので、叶わなかったことをちょっと叶えてみましょう。
行きたい学校に行きたかった。
→ 大学や専門学校、カルチャースクールに通う
付き合いたい友だちと付き合いたかった。
→ 付き合いたくない友だちと会わない
やりたくない習い事は行きたくなかった。
→ いやいや行ってる集まりをやめる
お弁当を作って欲しかった。
→ 自分じゃない人に作ってもらう
ごはんを作って欲しかった。
→ 自分じゃない人に作ってもらう
お父さんとケンカしないで欲しかった。
→ パートナーと仲良く過ごす。夫婦仲の良い映画やドラマを見る
私のことをかわいがって欲しかった。
→ パートナーにかわいがってもらう。自分で自分をかわいがる
私の好きなものを捨てないで欲しかった。
→ 捨てられたものをもう一度揃えてニヤニヤする
結婚に反対しないで欲しかった。
→ 誰かに毒親役をやってもらって「おめでとう」と祝福してもらう
他人の顔をうかがう人になりたくなかった。
→ 他人の顔をうかがうのをやめる
モラハラ彼氏につかまりたくなかった。
→ モラハラ彼氏と別れる
離婚したくなかった。
→ 結婚する
借金したくなかった。
→ お金を稼ぐ
うつになりたくなかった。
→ 気持ちよく過ごす
好きな職業に向かってまっすぐ進みたかった。
→ 今からでも進む方法を考えてみる。趣味で始めてみる
ここに挙げた中には簡単には叶えられないものもありますが、出来る範囲のものを自分で考え出してチャレンジしたら、
すっかり人生に満足してる
と思います。
私は小さい頃買ってもらえなかったおもちゃを買って、めちゃくちゃ楽しむという実験をしました。
小さな頃は何千円が大金でしたが、大人になるとさっと出せたりします。
捨てられた好きなものも、メルカリでちゃちゃちゃっと揃えられるかもしれません。
ここで出来ることは、自分を満たすことで、毒親は関係ありません。
自分を満たす、自分の力で。
このことを選ぶことが、自分の人生を選ぶということです。
どうしたいかという人生に変えていくということです。
毒親を成敗しなくても、とっちめなくても、自分の人生を毒親から解放することは出来ます。
その一歩が、自分が「どうしたいか」を知ることです。
そしてそれを満たすことです。
必ず出来ることがあります。
まずはノートをするということを選んでみましょう。
→ 【ノートワークあり】モラハラ、毒親の苦しみを聞いて欲しい！
自分で選ぼう
世界は、一歩踏み出したひとの
味方ですよ
ナンヴヒロコでした♡
