早起き5105日目

おはようさまです

昨日の14時頃

38.6℃だったようだ

全国2位の暑さだそう

こんなランキングに意味はあるのだろうか？

春江町内の観測点での記録だから誤差は無いだろう

暑いとは思ったが体温超えてるとは　

この町は以前に39℃を観測した事もあります

その日以降は毎日がアレに比べれば涼しい！

となったのを覚えています笑

今日も暑くなりますが

昨日に比べれば涼しいですよね…きっと

早起き5104日目

おはようさまです

昨晩は昔からお世話になっている方のお宅でホームパーティでした

コロナ禍からお会いする機会が減り久々にお顔を拝見出来て嬉しかったです

酒宴がお開きになり自宅に帰ったら喉がカラカラ

今思えば熱中症ですね汗

ほろ酔い気分で水分補給して直ぐに寝ました

目が覚めたら上半身がかなり熱い状態でした

酔いが覚めて冷静に身体の現状分析をしてヤバい事に気づきまして慌てて

水分補給しつつの

ネッククーラーで首の熱を取りながらの

フローリングの床にパンツ1丁で寝そべりました笑

なるべく肌が密着して粗熱を取りまくりました

2時間程…あっちゴロゴロ…こっちゴロゴロ

満月に見下されながら床をのたうち回る姿は醜態でした

もう大丈夫かなと思って布団に戻ると直ぐに上半身が灼熱でした…ヤバかったです

アルコールは脱水作用があるから昼間暑い作業した時は気を付けて飲まないといけないと頭では分かっていたのですが…

酔っ払うと理性が飛んでしまいましたね

飲んだアルコールと同量の水を飲めばいい簡単な話ですが

実践出来ませんでした

気づいてからの対処は完璧だったので今は放熱も収まり通常状態です　

今日も暑い現場作業頑張ります！

本日は更に暑くなるみたいです

身体を冷やすのをお忘れなく

そして仕事終わりの一杯にはプラスウーロン茶を！

早起き5103日目

おはようさまです

熱中症になった夜中は胸が熱くなります

触るとかなり熱い

肌表面温度は測っていないが40℃を超えているでしょう

身体がしんどいとかは無いのですが熱くて火照って眠れない辛さはあります

で、ようやく対処法を2つ見つけました

1つ目はエアコンの効いた部屋で上半身裸で寝る方法

首にタオルを巻けば喉が痛くなることもありません

2つ目はエアコンで冷まされたフローリングの床に肌を密着させる方法です

コチラは即効性だけで持続性が無いので床の冷たい場所を探して床をゴロゴロ移動が必要です笑

この方法のデメリットは同じ場所に留まると床材の蓄熱量を超えると体内からの放熱が出来なくなり逆に床からの反射的な放熱により体内に再蓄熱するという両刃の剣

この2つを組み合わせて先ず床に寝そべって粗熱を取ってから素っ裸で寝るのが一番放熱がスムーズに行われ身体に負担が少なくなるように思います

ちなみにシャツを着たまま寝ると放熱出来ずに身体がオーバーヒートしてしまいます…熱中症ですね

昼間40℃を超える環境にいるから輻射熱等が体内に蓄積するのでしょう

工場内は鉄製品が多いのですが触ると温かいです

体温より室温が高い訳ですから触ると温かく感じて当然です

それよりも自分の胸の方は温かいでは済まなくて熱く感じるのです

人体の不思議です

何処からこの熱は来るのだろう？

骨や脂肪に蓄えられた熱が夜中に体内から放射されるのだと思います

普段から手の平は熱いのですが

その熱い手の平がかなりの熱さを感じるのだから相当なものです

一度サーモグラフィーで見てみたいです

会社にあるから今度試してみようと思います