早起き5108日目

おはようさまです

8月も今週で終わります

速い　暑い　辛い

夏でした

やはり熱中症の対処が下手でした

微妙に不調が続いてしまっています

調子が悪い気がするレベルです

起きていれるし

食欲もあるし

何かスッキリしないような気がする毎日です

今週は予定が少ないので雑務に集中出来そうです

早起き5107日目

おはようさまです

盆休みにそれまでの無理が蓄積し体調を崩した

完全に回復出来ずに休みが明けたら

工場の現場作業が待っていた

休み明け離脱者が2〜3名

私が入るしかない状況

しかも暑い日が続き熱中症になる者も出ました

私も熱中症になってしまいかなり体力が削られて

更に回復が遅くなって今に至ります

今日は午前中の出掛ける予定はキャンセルして

管理組合の理事長職務に当たります

春から体調がずっと良くて休みの日に休養も取らずに

調子に乗っちゃいましたね

無限の体力がある訳でも無いのに

無茶をし過ぎました

反省です

統計学で毎月体力面の警告を受けてました

調子が良いから調子に乗り過ぎ易いから気を付けよと

反省です

新幹線開業してからずっと浮かれていました

暴飲暴食の数々も我が身への大ダメージでありました

反省です

自分が老いた事を認めたく無かった気持ちもあるかな

反省です

歳相応で分相応な生活を私自身に贈りたいと願います

この祈りを忘れぬようにココに書き記し

戒めといたします

さぁ、今日はお昼はロータリーの皆さんとBQ例会

懇親を深めたいと思います

早起き5106日目

おはようさまです

昨日も暑かった

最初の頃は前日に全国2位の暑さだったから

アレに比べれば涼しいと強がって仕事してましたが

午後から顔を撫でる風の熱さに異変を感じました

経験ない暑さだと

調べたら昨日より0.2℃高い気温が観測されていました

木曜日38.6℃

金曜日38.8℃

2日連続の暑い日とは凄いです

まさか昨日の方が暑いとは汗

その違いを感じた私も凄いです

幸い熱中症になることもなく

夜も久々にぐっすり眠れました

今冷静に分析すると

塩分不足だったみたいです

意識して塩分を摂ったら熱中症の症状が出ませんでした

最近梅干しを食べていなかったと反省しています

塩っ辛い梅干しが熱中症には効果抜群なんです

これからは毎日梅干しを食べようと思います