早起き1276日目
おはようさまです。
毎日体重計に乗っています。
記録を付けると変化の傾向が分かります。
食べた量と体重増加は正比例の関係があると思っていましたが、どうやらそうではないようです。
同じように食べても、翌日に増える日と増えない日があります。
減ることはさすがにありませんが。
一日一回しか食事を摂らないので、量を食べちゃいます。だから、食べなかったら少しだけ減ります。
調子に乗ると水分を3kg、食べ物を2kg位は食べますので、計算上約4kg増えます。
これは、実測値と合っているので正しいと思います。
この1kgの差が水分等が汗などで体外に排出される分だと思われます。
だから食べないと1kg位は減るのです。
一日一食を始めた最初の頃はそうでした。
だけど今は食べないと身体が貯えておくようで、1kgも変動はしません。
総合的に判断すると、太りたい人は無理矢理でも食べることです。
ガッツリ食べるけど太りたくないという矛盾した人は、食べたら暫くは食べないことです。3食抜いて下さい(笑)
太りたくない人は、体重を毎日測って、増えたら食べないとか、コントロールを意識すると良いでしょう。
僕が感じるに、規則正しい食事を取っても健康にはならないと思います。
病人だらけの大人社会を考える時、健康に対する常識が間違っているのではないかと疑うことも必要だと思います。
今では子供にも病気が広がっています。
免疫力が低下していっているのかも知れません。
それは、水や大気の汚染も関係しているだろうし、食べるものも自然なものを全く食べなくなっているのもあるでしょう。
野菜なんて工場の中で作るのですよ。
これではお天道様のパワーを取り込むことが出来ません。
人は植物から太陽のエネルギーを間接的に取り込んでいます。
肉食動物は、太陽の恵みを貯えた草食動物を通して太陽のエネルギーを体内に取り込んで命の糧としています。
工場で作られた餌で飼育された肉には、太陽の恵みはゼロです。
これは、大自然が育んできた生命循環の仕組みを無視するものですから、どんな結果を生むかは正直分かりません。
分かりませんけれど、何とも言えない怖さと不安を覚えます。
人がお天道様から離れようとしています。
太陽を中心として機能してきた生命のシステムから離れようとしています。
人は何処に向かうのか、その意味を問う必要があると思います。
毎日体重計に乗っています。
記録を付けると変化の傾向が分かります。
食べた量と体重増加は正比例の関係があると思っていましたが、どうやらそうではないようです。
同じように食べても、翌日に増える日と増えない日があります。
減ることはさすがにありませんが。
一日一回しか食事を摂らないので、量を食べちゃいます。だから、食べなかったら少しだけ減ります。
調子に乗ると水分を3kg、食べ物を2kg位は食べますので、計算上約4kg増えます。
これは、実測値と合っているので正しいと思います。
この1kgの差が水分等が汗などで体外に排出される分だと思われます。
だから食べないと1kg位は減るのです。
一日一食を始めた最初の頃はそうでした。
だけど今は食べないと身体が貯えておくようで、1kgも変動はしません。
総合的に判断すると、太りたい人は無理矢理でも食べることです。
ガッツリ食べるけど太りたくないという矛盾した人は、食べたら暫くは食べないことです。3食抜いて下さい(笑)
太りたくない人は、体重を毎日測って、増えたら食べないとか、コントロールを意識すると良いでしょう。
僕が感じるに、規則正しい食事を取っても健康にはならないと思います。
病人だらけの大人社会を考える時、健康に対する常識が間違っているのではないかと疑うことも必要だと思います。
今では子供にも病気が広がっています。
免疫力が低下していっているのかも知れません。
それは、水や大気の汚染も関係しているだろうし、食べるものも自然なものを全く食べなくなっているのもあるでしょう。
野菜なんて工場の中で作るのですよ。
これではお天道様のパワーを取り込むことが出来ません。
人は植物から太陽のエネルギーを間接的に取り込んでいます。
肉食動物は、太陽の恵みを貯えた草食動物を通して太陽のエネルギーを体内に取り込んで命の糧としています。
工場で作られた餌で飼育された肉には、太陽の恵みはゼロです。
これは、大自然が育んできた生命循環の仕組みを無視するものですから、どんな結果を生むかは正直分かりません。
分かりませんけれど、何とも言えない怖さと不安を覚えます。
人がお天道様から離れようとしています。
太陽を中心として機能してきた生命のシステムから離れようとしています。
人は何処に向かうのか、その意味を問う必要があると思います。
早起き1275日目
おはようさまです。
今年もヨサコイやります。
7/27 啓蒙まつり
7/28 春江でんすけまつり
8/ 3 福井フェニックスまつり
8/ 4 〃
8/14 勝山かちやまワッショイ
会場にお越しの際は、応援よろしくお願いします。
連日ハードな練習をこなし痩せるかと思いきや、水分補給に魔法の黄色いドリンクをジョッキで飲んでいます。
あっ、字が違った。呑んでいます(笑)
このドリンクの特長は一口目にあります。
ゴクゴクと飲んだ瞬間、みんな魔法にかかったように同じ行動を取ります。
乾杯してゴクゴクと飲んでドリンクから口を離した瞬間、『プハァ～』ってなります。
踊りは揃わないのに、プハァ～は息もピッタリ合うのです。不思議です。
まさに、魔法の黄色いドリンクです。
しかもこのドリンク、単に喉の渇きを癒やすだけではありません。
せっかく身体動かして汗だくになって消費したカロリーを見事に補給してくれるんです
どうです。スゴイでしょう(°∀°)b
お陰さまで、体重が減らずに済んでいます。ありがとうございます(笑)
今年もヨサコイやります。
7/27 啓蒙まつり
7/28 春江でんすけまつり
8/ 3 福井フェニックスまつり
8/ 4 〃
8/14 勝山かちやまワッショイ
会場にお越しの際は、応援よろしくお願いします。
連日ハードな練習をこなし痩せるかと思いきや、水分補給に魔法の黄色いドリンクをジョッキで飲んでいます。
あっ、字が違った。呑んでいます(笑)
このドリンクの特長は一口目にあります。
ゴクゴクと飲んだ瞬間、みんな魔法にかかったように同じ行動を取ります。
乾杯してゴクゴクと飲んでドリンクから口を離した瞬間、『プハァ～』ってなります。
踊りは揃わないのに、プハァ～は息もピッタリ合うのです。不思議です。
まさに、魔法の黄色いドリンクです。
しかもこのドリンク、単に喉の渇きを癒やすだけではありません。
せっかく身体動かして汗だくになって消費したカロリーを見事に補給してくれるんです
どうです。スゴイでしょう(°∀°)b
お陰さまで、体重が減らずに済んでいます。ありがとうございます(笑)
早起き1274日目
おはようさまです。
時々眠れない時期がきます。
睡眠不足でも長時間眠れずに目が覚めてしまいます。
早く寝ようが、遅く寝ようが関係なくて、2時間位で目が覚めてしまいます。
1274日も早起きの実践を続けていると、その程度では動じなくなります。
先が予想出来るから安心感があるからです。
体力使い果たしてダウンするでしょう。
やはり、短い睡眠時間では脳が充分な休養を取れません。
からだの疲労回復も追い付きません。
しかし、どうしようもない。
身体のリズムみたいなもの。
好調と不調が繰り返し訪れます。
寄せては返す波のようです。
生命は海から生まれました。
だから、海のリズム、波のリズムなのです。
振幅なのです。
繰り返します。
続きます。
継続するって、実は簡単なこと。
皆の心臓は生まれてからずっと休みなくドキッドキッって動き続けています。
まさに継続するものを内蔵しています。
自分の命が継続するもので維持されている、と考えると何だか継続することが実に簡単なことに思えてくるから不思議です。
自分はこの世界の部品の一つです。
よく、私は歯車なんかじゃない！
って興奮する人がいますが、人は歯車みたいなものなのですよ。
己の使命を果たすこと。
各部品が役割を果たすから、世界は幸せになるのです。
役割を果たさないから、世界は不幸で溢れるのです。
誰かの為に頑張ることが使命です。
自分の仕事が多くの人の役に立つから、仕事を頑張らないといけないのです。
自分の笑顔が隣の誰かを笑顔にするから、とびっきりの笑顔をするのです。
各々が与えられた役割をちゃんと果さないと世界は上手く回りません。
私にはそれだけ重大な使命があるのです。
誰かの為に 頑張る姿を さらけ出して生きていく。
時々眠れない時期がきます。
睡眠不足でも長時間眠れずに目が覚めてしまいます。
早く寝ようが、遅く寝ようが関係なくて、2時間位で目が覚めてしまいます。
1274日も早起きの実践を続けていると、その程度では動じなくなります。
先が予想出来るから安心感があるからです。
体力使い果たしてダウンするでしょう。
やはり、短い睡眠時間では脳が充分な休養を取れません。
からだの疲労回復も追い付きません。
しかし、どうしようもない。
身体のリズムみたいなもの。
好調と不調が繰り返し訪れます。
寄せては返す波のようです。
生命は海から生まれました。
だから、海のリズム、波のリズムなのです。
振幅なのです。
繰り返します。
続きます。
継続するって、実は簡単なこと。
皆の心臓は生まれてからずっと休みなくドキッドキッって動き続けています。
まさに継続するものを内蔵しています。
自分の命が継続するもので維持されている、と考えると何だか継続することが実に簡単なことに思えてくるから不思議です。
自分はこの世界の部品の一つです。
よく、私は歯車なんかじゃない！
って興奮する人がいますが、人は歯車みたいなものなのですよ。
己の使命を果たすこと。
各部品が役割を果たすから、世界は幸せになるのです。
役割を果たさないから、世界は不幸で溢れるのです。
誰かの為に頑張ることが使命です。
自分の仕事が多くの人の役に立つから、仕事を頑張らないといけないのです。
自分の笑顔が隣の誰かを笑顔にするから、とびっきりの笑顔をするのです。
各々が与えられた役割をちゃんと果さないと世界は上手く回りません。
私にはそれだけ重大な使命があるのです。
誰かの為に 頑張る姿を さらけ出して生きていく。