早起き1279日目

おはようさまです。


体重が減ってきた。


5ヶ月位は増えはしても、ある一定ラインから減らずにいた。


ダイエットが目的だったら普通の人は諦めているだろう。


人生は誘惑に満ちているから(笑)


だけど私の場合は実験です。


一年掛けた壮大な実験。


鈍りきった肉体にむち打ち、軽い筋トレを毎朝欠かさず続けています。


腕立てふせが出来ないくらいに筋力が落ちていましたが、今は少し回復してきました。


腹筋も同様です。


ストレッチの効果も出てきました。


1mm位は柔らかくなりました。


大切なことは、継続すること。


小さい成果を喜ぶこと。


人はいきなり大きな成果を求めますが、違うと思います。欲張りです。


ちいさい成果を着実に積み上げることで全体的な実力が身に付き、総合力が上がるからこそ、大きな成果に結び付きます。


小さい小さい努力と微かな結果を疎かにしてはいけません。


昨日よりちょびっとの成長を喜ぼう。

早起き1278日目

おはようさまです。


人の思いは枯れない。


幾つになっても枯れない。


枯れてしまうのは、自分で自分を諦めてしまうから。


ある詩人の詩にこうある。


念ずれば花開く。


どんなに努力しても、そこに賭ける自分の思いが弱かったら、大輪の花は咲かない。


最も大切なのは自分の思い。


思いがあるから、花は開くのである。


その思いが強ければ、たとえ自分が成就出来なくとも、誰かが受け継いでくれる。


波長が人を惹き付けるのだ。


そして、思いが重なれば、より力強く物事が進む。


多くの人の願いが叶いますように。


1年先、10年先、100年先、それがいつになるかは分からないけど、思いさえ枯れなければ必ず叶う。

早起き1277日目

おはようさまです。


寝ていて身体に熱がこもることがある。


そんな時は、隣の部屋へと転がっていく(笑)


隣の部屋はフローリング。


フローリングの床は体温よりも冷たいから気持ちがいいです。


大の字にねれば、一気に身体の熱を奪ってくれます。


それが出来るのは、寝室の和室と隣の洋間がバリアフリーになっているから。


隣の洋間とは襖で仕切られています。だから、寝たまま転がって移動が出来ます。


バリアフリーという言葉など無かった昭和時代。子供の頃に誰もが一度は経験したことでしょう。


ゴツゴツした敷居を乗り越える時の痛みを。


段差が大きいとかなり痛いです。


バリアフリー万歳＼(^o^)／