早起き2114日目

おはようさまです。


昨夜冬用の部屋着を着たら暑かったです。


そんな所からも春の訪れを感じます。


襟がクルーネックとハイネックという違いですが、その差がハッキリと分かりました。


そういう微妙な、冬でもない春でもない季節、パッと咲いてサッと散るサクラは、気持ちを切り替えるのに役立っているのですね。


朝晩は冬の気温に近いし、昼間は夏の気温に近いし、中々切り換えるのは難しく、昼間に気温が上がらなければ、寒い一日だと感じることでしょう。


でも、冬よりは暖かいです。


着ている服が、春物なだけです。


どっちつかず、これが春です。


直ぐに暑い夏がやってきます。

早起き2113日目

おはようさまです。


300回噛んでみたら、かなり長い時間掛かった。


飲み込みたい欲求を抑えて噛み続けるのは、我慢強さがもれなく身に付くと思った(笑)


修行をしている感覚だ。毎日の継続はかなり難しい。


以前に50回噛むことを実践したことがあるが、50回だけでも大変だったのに...300回である、6倍である。


実際にやる前には途方も無い感じがしたが、やってみると以外と出来る。出来ないことはないとも感じた。


誰かが出来たことを自分が出来ないわけは無いのである。同じ人間である。そんなに能力の差は無いのである。


続けられるかどうか、それだけが個人差である。そのポイントは、いかにそれを楽しめるかだ。


自分を苛めるのが好きな人は、そこに喜びを見出だすだろう。


噛む速さの時間を測って、その速さに挑戦するのもいいだろう。


噛むこと以外の楽しみを見付けることが、人生をかえるのである。

早起き2112日目

おはようさまです。


人生を変えたければ、食事の時300回噛むと良いそうです。


唾液は最強のサプリメントです。


これを使わない手はないのです。


一日一回、一口目だけでいいから、300噛むのです。


すると唾液が沢山出ます。


この唾液が人間にとって、有効成分なのです。


唾液は消化酵素ですから、胃腸の働きを楽にしてくれますし、抗菌効果もありますから、免疫力を高めてくれます。


つまり、沢山噛むと胃腸にとって助けになるのです。


ここぞという時に、踏ん張りが効かないのは胃が弱っているからです。


丹田に気を集めるのに、胃が弱っていたら
集まらないでしょう。


だから、よく噛むと自然と頑張れるようになるのです。


やれば、人生が変わります。


300回噛むことで、気力が全身にみなぎり、諦めないで踏ん張るから結果が出る。


やればできる、やらなければできない。


300回噛めば出来る体質になるということです。