食べることが趣味
の高尾ななです。
(社)日本栄養バランスダイエット協会のインストラクター候補生として頑張っています！
夜中にね
お腹すいて発狂しそうになることありますよね。
夜が遅いと特になる。
どんなダイエットでも夜遅くに爆食いしたらもはや、台無しじゃないですか。
でも我慢しましょうって言われてもねえ。
我慢できるなら悩んでないし。
そういう時にね、おダシの効いてるお汁が良いよって聞いてから私もよく試してるんです。
お味噌汁のお汁だけとか
白だしを薄めたものとか
とにかく何でもいいんですが
かなり薄味のおだしをあったかくして、ゆっくり飲むとそれだけで満足する時がありますよ。
それでも空腹が辛かったら
チーズとか食べちゃう♪
これは言われるまでもないけど
空腹で発狂する前に
寝るってのが一番良いけどね。
私もすぐに夜型になっちゃうからほんと気を付けなきゃ！
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