中華料理といえば、ラーメン餃子
今日はお昼を家族3人で餃子の王将に
日曜日なので、ランチはすごい人
餃子の王将も京都王将と大阪王将と2つあるらしいく、
今日は京都王将と何度も旦那に言われる。
いつものように血糖値を測り
今日はちゃんとインスリン7単位を打ちました。
さすがに、中華料理はカロリーが高いので
この前の反省を活かして食前に打ちましたが
やっぱりお昼は上がるわ
15時ピークで200超えてましたね。
餃子はもちもち皮で美味しかった。
回鍋肉と酢豚を少しずつ食べて、ご飯3単位くらいかな。
一応見ため500kcalくらいにしました
それでもご飯ガッツリなのでお腹いっぱいに。
16時のおやつを食べようとスマホで ぴ！
160の数字を見ておやつをやめる
夕方のウォーキングはいつも以上に歩いて
20時には100に
お昼は食べなくても上がる⤴️から
糖質はほんとに要注意‼️
