選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？
どっちもです派です😊
食べ物によるけど、
ぜんざいは粒あん🍲
たい焼きも粒あん🐟
でも、
お饅頭はこしあん🍡
今日もらった一六タルトも
やっぱりこしあんでした✨
あんパン・おはぎは…どちらでもOK🌸
あんこは何でも好きなんですが、
ちょうどいい甘さって意外と難しいですよね。
ほんの少しの塩加減で
美味しさが変わるのも不思議で、
その日の体調でも
感じ方が違う気がします😊
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🏃♀️ 今日の運動
内容：弓道2時間
🍴 今日の食事と血糖
朝食: ご飯と目玉焼き、トマトジュース
🍌 ☕
昼食：マックチキンバーガー🍔
パイ半分
ナッツ少し。
間食：なし
💊 今日の体調と出来事
今日は朝から弓道へ🏹
手軽に練習ができない理由のひとつが、この袴。
特に帯がなかなかうまく巻けません💦
今朝もきつくしたつもりはないのに、
胃のあたりに圧迫感…。しんどい
少し不整脈のような感じもありながら道場へ。
練習してもなかなか変わらず、
「脱水かも？」と思って
紅茶をやめてアクエリアスに🥤
朝、ご飯にしたから？雨だから？☔
気温２０度
いつもより汗をかき
なんて考えながらの練習でした。
結果は、10射中1射的中🎯
なかなか思うようにはいきません。
それでも少しずつ体は変わってきている感じ。
今は作法と型を繰り返し
体に覚えさせる時期ですね。
帰りにいつものマック🍔…と思ったけど、
朝見たSNS「ファーストフードは認知症の原因に」
の言葉が気になりながら
買って帰りました
今後は少し考え中。
とはいえ毎週の積み重ねで、
ポイントで
ビッグマック無料🍟みたい？！
ちょっと複雑な気分です😅
帰ってからもしんどさが続きましたが、
食欲はしっかりありました🍽️
食べたあと、久しぶりに強い眠気がきて、
テーブルの上で10分ほどウトウト😴
血糖はそこまで高くなかったのですが、
やっぱり体は正直ですね。
今少し弓道が面白くて
思うように引けないから
同じように引けれるには・・と考えて
夢中に
これがお昼からのしんどい原因なのかも
今日は天気も悪いので☔
無理せず、のんびり過ごそうと思います🍀
自分の動作を動画に撮ろうとしたら
下半身だけで上手く撮れなかった
ちょっと恥ずかしいので
もう少し上手になったら撮ってもらいます
