おはようございます。
雨が降っています。
今日の体重は45.8キロです。
昨日より400g増えてしまいました。
昨日はシャークリームを食べ夕食にお赤飯を山盛り2杯たべ最後に夜食に最中を２個食べてしまったのですから増えるのは当たり前です。
先日リアルな友達に（ブログに書いてあるのは
本当？あんなに食べるの？」
と聞かれました。
本当です。
私が友人の86歳の女性も私と同じ位食べます。
この友人は親類の割烹で週4日働いています。
通勤に往復一時間です。
夕方から夜までですから大変です。
私には体力的に無理です。
私の母は96歳ですが90歳位までは私より食べました。
長生きする人はよく食べるような気がします
昨日食べたもの
朝食
めざし
切り干し大根の煮物
ピーマンのおかかあえ
お赤飯（1膳位）
ズッキーニと薄揚げのお味噌汁
昼食
ピザトースト（6枚切り2枚）
シュークリーム
夕食
豚肉の生姜焼き（玉ねぎ）
かぼちゃのサラダ
ズッキーニと薄揚げのお味噌汁
お赤飯（2膳）
ヨーグルト
夜食
最中（２個）
