体重記録324。困った安定

おはようございます。

今日は曇りです。

雨が降らなければよいなぁと思っています、

さて今日の体重は45.8キロです、

46キロ付近で安定してしまいました。

【中古】 ダイエット検定 1級テキスト／日本ダイエット健康協会

朝食

　キャベツ

　目玉焼き

　トマト

　トースト（6枚きり1枚）

　ズッキーニとベーコンのスープ

昼食　　卓球場で

　おにぎり（２個梅干し）

夕食

　鯛の兜煮（牛蒡）

　茶碗蒸し

　お赤飯（1膳位）

　インスタントのお吸い物

　ヨーグルト