☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
kumiちゃんに
そのコントレックスのお話ではないんだけど
kumiちゃんのブログ
便秘に効くよ〜
ってコントレックスオススメされて
昨日届いて飲みました…
不味いね〜💦💦💦
くみちゃんが
リンゴ酢で割ったら飲みやすいよ
って教えてくれて
良かった、割ったら飲める！
しかし夜半大変💦💦💦💦
出まくり出まくり🤣🤣🤣
めっちゃ眠たいです（笑）
ワンコママさんが昨日二回も
リブログしてくださり💖
⇩このお皿めっちゃ可愛い〜🌸
韓方の事
ママさんもう体重落ちまくり🤣
韓方興味湧いてきたでしょ〜？？
食欲抑制効果があるみたいなんです。
あたし自力で辞めたGLP1が大量にあるからなぁ…
韓方に興味湧いた方
ワンコママさんの
クーポンコードご利用ください🤣
あははは（笑）
あたしあやし〜い（笑）
韓方やったことないのに
めっちゃ回し者みたいじゃんね🤣
あたしは
韓方だけが体重減少だと
思ってないですけどね(*^^*)
程度な運動
適切な食事量
ワンコママさんの努力の結果やと思います(*^^*)
でも薬の効果もあるかもだから
人により調合してくれはるんだって〜
広告収入とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
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