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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
ダイエット企画も
目標達成✨
しました🩷
実は先日
悔しい〜って思いをしました。
それは…
AB韓方モニター依頼!!
スリミーモニター依頼時に
半年間は他社様のモニターは
受けないようにお願いします。
まあ…来るかわからんし…
とスリミー様を受けて。
−4.6kg/月✨達成!!
出来まして🩷
しかし…
AB韓方様の…悔しくて〜
なっちゃんに
わぁ〜ん😭
めっちゃ悔しい〜!!
一番気になっていた
AB丸だよ〜!!
なんて話したら…
あたし達は
8/16付き合いだした
記念日🩷
なんです(*^^*)
えっJKかよっ
ふぅ〜ん…
俺買ってやるよ
Σええ😳😳😳😳💦💦💦💦
https://ameblo.jp/abclinicjp/entry-12805540437.html
付き合って13年目の
プレゼントや。
ま…マジっすか😳
う…うれし〜😭
届きました〜🩷
コレがお茶らしい。
す…凄い量💦
20日分!!
1箱30包×2箱
1日3包。
自分を律するため🩷
ずっとやってみたかった✨
事を
ひと月後予約して
逃げられないように
しました🤣🤣🤣🤣
めっちゃやりたかった事!!
遂に…
何故そんな気になったか。
閉経
閉経すると…
老ける
らしいんです…💔💔💔💔
ちょっと焦ってしまっています…
だって…
今年の3月まで
予定日には必ず来ていた月経。
前倒しで何十年も
4〜5日前には来ていて。
あたしの子宮は元気だと
思い込んでいました。
それなりに大豆製品摂取していましたしね…
それがまさかの…
47歳での閉経問題
目標57kg!!
−2.6kg!!
2️⃣も目標達成✨
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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