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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
痩せても……💦
やはり美しくは痩せられない💔
長年
一日歩数200歩数あるかないか
昼夜逆転
オンラインゲームにハマり
カロリー表なんか見ずに
好き放題食べ
寝ている時間以外ずっと口を動かし
ダイエットとリバウンドを繰り返し
長年プロのおデブ
として生きてしまった
怠惰の証
んで
極めつけが…
皮余り!!
あとどうしても落ちない…
下っ腹と二の腕
特に付け根
BESTは
美しく痩せる
ですが
BETTERの
服を着たら普通
にはなれそうなんで
頑張っています
🍀一日一善🍀
🟠タビワダンス5曲
🟠湯船に浸かる
🟠水を飲む1L行けたかな…
🟠スカルプリフト
🟠フェイスマスク
ダイエット企画🩷
やってま〜す🩷
2024.4.27〜7.31💚💚ダイエット企画参加者💚💚GW〜7/31 増やさない&減量作戦!!→AプランGW〜7/31 一日一善→Bプラン
⭐️mimiさん
⭐️ぷるぅ〜とさん こっそり
⭐️リンたんさん
⭐️鍾馗さん B
⭐️のんたんさん A
⭐️Muttiさん B
⭐️manashomamaさん
⭐らんちゃん B
⭐アイムさん こっそり
⭐️馬肉さん
⭐おはぎさん
⭐ワンコママさん A
⭐えったん こっそり←だよね?(笑)
参加者の皆様🩷
@ひと月強ですぞッ🩷
【意識する】
だけで全然違います👍
目標に向かって✨
共に己の5/7体重から
闘いましょ〜♪
7月の最小値ですよ!!
ホルモンの関係が人それぞれ違うので(*^^*)
申し訳ない!!
参加者様お名前抜けてる方
いらっしゃいます〜?💦
だいぶ昔の記事からのコピペ
抜けていたらごめんね💦