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私が思うNG食材![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
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脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
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これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
5/22(水)レコダイ
朝食
MCTオイルパウダー入りカフェインレスコーヒー
昼食
お粥食べ終わりたいので倍量
バナナきな粉ヨーグルト
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/17/nanairo2021/94/f2/j/o1080081015442021906.jpg?caw=800)
間食
りんご1/2
黒っ子ちょいちょい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/17/nanairo2021/a9/90/j/o1080081015442021910.jpg?caw=800)
そうかん茎わかめちょいちょい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/17/nanairo2021/3b/dd/j/o1080089215442021915.jpg?caw=800)
夕飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/19/nanairo2021/07/73/j/o0810108015442072226.jpg?caw=800)
でも果物はもう摂り過ぎ💦💦💦
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/20/nanairo2021/3e/f8/j/o1080081015442091300.jpg?caw=800)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
タビワダンス
🟠ぶりんばんぼん
🟠アイドル
🟠唱
🟠夜に駆ける
🟠群青
湯船に浸かり体を温めて
タビワダンスを5曲。
脂肪燃焼で体を更に温めてから
腹肉なんとかしたいため
腹筋重視の2曲やっています
肩の痛みが
完全に無くなって🩷
1年半かかりました💦
恐るべし…東京旅行💦
重たい荷物を持ったまま
たくさん移動させられて…
肩ヤラれたんです…
🍀一日一善🍀
🟠水1.0L
🟠湯船に浸かる
🟠スカルプリフト
🟠タビワダンス5曲
🟠フェイスマスク
皆様いつも読んでくださり
ありがとうございます🩷
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/17/nanairo2021/20/5b/j/o0974108015442021917.jpg?caw=800)
ダイエットも順調で
アメブロの順位も🩷
アクセス数を操作されたり
順位操作されたり…
色々腹立たしいですが(笑)
相変わらずアメトピなどは無縁
皆さんが読んでくださるおかげです🩷
ありがとうございます🩷
只今モニター中なんで
順位にはかなりこだわっております。
受けた以上は!
結果も出したいしダイエットに良いものは
みんなにもシェアしたい✨
強い空腹感に悩まされず
副作用もあたしにはなく
自然由来の成分のみ
で作られている漢方✨
⬇成分詳しく載っていますヨ🩷