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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
あたしのダイエットのコンセプトは
外食しても好きな物を食べても
ダイエットはできるっ✨
なんですが。
ダイエット中だから好物食べられない〜💦💦
ではなくて。
週末はほぼ毎週
お出かけしたり
食べ歩きしたり
外食したりしています。
あたしは
残す派
なっちゃん食べますしKたんもね
好物は食べられます。
量は控えないといけません。
残念ながらどっかで我慢は必須
痩せたいならね
もうあたしはだいぶ
週末の過ごし方学び
極端に体重増えたりさせてないのですが
朝食
MCTオイルパウダー入り
ノンカフェインコーヒー
昼食
鮭30g程度
ラカントで焼いた卵焼きまた食べたら
気が向いたら更新しますね🩷
ほんとに…💢
太陽フレアの所為だと
思い込んでいます…が
ひど過ぎるわ…
アクセス数増やすためめちゃくちゃ努力しています。
ほんまに…こーゆーのに気付いてしまうと…
やる気萎えます⤵
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