🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日はティックトックで見た
中国茶房8
に行ったんですが…
めっちゃコスパ良し✨
24H営業らしくて。
だがしかし…
ランチは11:00から…😱
⬆今日のコーデ
1時間以上待ってらんないから
安くて・早くて・うまい
天政
さんに。
いやぁ〜美味しかった！
黒門市場が近くに。
千日前商店街で
お菓子を大量に調達
し…
そこから
生駒山麓公園へ。
いこまさんろくこうえん
絶景✨
山だからか？藤の花は
見頃✨
雨がパラついていて
フィールドアスレチックは
断念しました。
みどりちゃん…
こっわ…イカゲーム思い出すわ
ハトヤ思い出すわ…
ハトヤ…
知ってますぅ〜？（笑）
一緒に写ろうは嫌がって
素早く写真に入り込みたいKたん
♪いとうにいくならハットッヤ〜
電話は4126良い風呂
障害者の方が経営してるであろう
飲食店でソフトクリーム食べました
ソフトクリームはスジャータが一番🩷
さあ帰ろうか〜？な時に。
お風呂がある!!
二人を待つ間
和室で一人で自撮りしてみたり
寝転がったりしてました
しかし！
お風呂も凄い人!!
あたしより体型が残念な方々が
たくさんいらしてε-(´∀｀*)ﾎｯ
Kたんは小さいですが
初サウナを体験
当たり前ですが
なんにも入浴系はありません。
タオルだけ買いました
入浴後もメイクしてるのは
そのせいです🤣
お風呂入ったら…お腹すきました〜😆
やよい軒✨
初めてですっ!!
ずっと行ってみたかった🩷
アカモクって海藻がも〜…すんごい粘り気💦
食べにくい…あんまネバネバ苦手なんですよ
でも…残すならば
天ぷらとすき焼き？だよね…と…
めっちゃ美味し〜😍
もち麦美味し〜完食🩷
お残し部隊は
二人に。
携帯取り上げて2週間経ちます。
Kたん
まめは可愛い
NHKはぶっ壊す!!
とかイキナリ言い出して🤣
え？？何それ？？💦
学校で流行ってんの
そうなるとなっちゃんがツボにハマり
まめは〜？
可愛い。NHKはぶっ壊す!!
のやり取りが
ちょっと前までは
カチカチに凍った漢江はんがんの上を
猫が歩いています。
コンコンオロプトゥハンガンウィル
コヤギガコムダミニダ
これが二人で流行っていて
なんだか仲良しですね(*^^*)
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
