🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
以前
価格バグってるお店
を見ていましたが。
大阪は今日も雨でね
天神橋筋商店街はアーケードで便利🩷
お安いですよね〜!!
昭和のお値段
米の量ッ🤣
さすがになっちゃん食べないだろ…と
上を食べ…放置していたら…
完食してはりました🤣
もう腹パンで
メルさんになんか無いかな〜？と
ウロウロして。
あたしたちはいつも
中村屋のコロッケ
とやらと
まるやまクレープ
は食べらません…💔
あたしが食べられない
なっちゃんは飯を食う！って
飯を食べさせられるから
もうそれ以上が💔
でも歩き回って
ず〜っと食べてみたかった
ベビーカステラ。
黒蜜にしましたが
まるでホットケーキ
メルさんからなっちゃんへ🩷
クリアアサヒいただきました～🩷
喜んでました🤣
7969歩
これから来週メルさんに会うので
なっちゃんの頭を丸刈りに
しますっ!!
今
もう少しで
油から出てきたアザラシみたいに
なりそうです…🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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