🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
ジモティーで頂いた
たくさんの生地を
無事にお渡し出来ました💖
ジモティーの方も
喜んでくれました♡
これ、SHEINのイヤーカフ
蝶々
わぁ〜✨
ブログでいつも見る
たらい達💖
メルさん家
デッカイ✨
蓮の花がここでたくさん開花するんですね💖
メルさんだ〜💖💖💖💖
二ヶ月ぶりっ💖
メルさんが予約してくださり
串万さん。
いや〜
白米の美味しさと
お味噌汁
の美味しいさと！
お味噌汁絶品✨
あま〜いふか〜いしじみ汁
衣がなんて軽いんでしょうか！
雪見だいふくの串揚げ！
絶品〜✨✨✨✨
あまりの美味しさに
完食しました！✨
罪悪感なしの衣!!
なんかいつもなら
残さなくちゃ…思うんですが
美味しすぎて
残すなんて勿体無い!!
って気持ちが勝ちました（笑）
メルさんにご馳走になり〜💦💦💦
甘えました💦ありがとうございました💖
ほんと〜に美味しかったです!!
メルさんちに
お呼ばれしていただきまして
コーヒーをいただいて
ず〜っとお喋り💖して〜(*^^*)
見てくださいっ
可愛い置物達✨
またキレイに飾られて〜✨
オールド・ノリタケの
焼き物ですって！
OLFAのガッチャンしちゃった
カッター達。
喜んでくれました💖
玄関にはあたしが
描いた似顔絵も飾ってありました！
また春に
行きますね💖
メルさんからまたまた
お土産頂いてしまい💦
まだ帰路なので
明日UPします💖
長居しました〜🤣
トイレがホテル並でした✨
🌈趣味🌈
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いつかデジタル絵を✨
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ダイエット（笑）
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