🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
先に言います…
今日はデブ活🤣
朝からジモティーで
素敵な和皿を頂きまして💖
あたしは飲み物持参。
チュッパチャプスデサイズ分かりますか？
あたしにはちょっと大きい…
でも…
うちにあるお皿に似ていて💖
一目惚れ💖
朝から動き回り
体重も量れず（笑）
久々にCOCO'S朝バイキング
830円？
で
夕方にジモティーがあり
年末だから皆さん断捨離ですね
あたし洋裁出来ないのですが
メルさんなら…と💖
18:00約束でした。
それまでカラオケ三時間。
ジモティーで洋裁生地を
しこたま
頂きまして…💦💦💦💦
やだ〜💦💦💦
うち…めっちゃ極小住宅💦
まさかこんなにあるとは…😱😱😱😱
速攻メルさんに電話…
メルさん〜💦💦💦💦
かくかくしかじか
12/30そちらに行っても良いですか？💦
うちはね〜
どこにもいかないから大丈夫ですよ💖←あたしには💖マークに聞こえました🤣
よ…良かったぁ〜💦💦💦💦
メルさんは
お友達がたくさん居ます。
洋裁好きな方
メルさん自身もお得意✨
ジモティーに出品された方もね…
捨てるしか無い…
お母様が洋裁をやられていて
身体を壊してから作れなくなり
出品されたんだそうです。
生地の価値がわからない
あたしにでもわかる…
これらはお高い…
春にメルさんと花見予定で
サプライズに〜💖
って思っていたら…
あたしがサプライズされましたわ🤣🤣🤣🤣
ってくらいの量!!
夜に
万博記念公園プロジェクションマッピング
を見に行きまして〜…
ヌケ〜🌞
なんとうちゅくしぃ〜✨
ラーメンEXPO？とかやっていて…
知っていたら…
コンビニなんかで肉まん食べなかった💔
餃子食べました。
突然の花火🎆
万博記念公園凄いなぁ
太っ腹😳
↓これどうですか？（笑）
はんぶんこ。
これヤバかった〜！！
あんバター！
世界一美味い!!
ほんまに
カロリーって美味い!!
Rが
ママ〜
アップルキャンディ食べてみたい
って最近言っていて。
なんやねんそら💢
りんご飴かいな💢
なんぢゃこら！😳
子供の頃食べたやつとは全然違う！
う…うめぇ！！
あれやこれや
帰ってきて…
メルさんからの
Xmasケーキ😳
やだ〜！
さっき電話して
また電話は申し訳ない💦💦💦
メルさん💖
ケーキ嬉しい〜✨✨✨✨
ありがとうございます💖
なっちゃんに何年も
ケンタッキーでチキンとか予約しないの？
って聞いたら
いらんいらん
言っていたのに…
今年はXmasのケンタッキー
のやつ予約したからね
パーティバーレルだそうです。
ほんまに…多重人格…🤔
明日は〜💖
メルさんからのXmasケーキと
なっちゃんからの
パーティバーレルで
クリパ💖
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