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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
昨日は…
🌈必読お願いします🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈共感いただけてる記事です☘
昨日は…
非常に気分の悪い日でした。
家族4人で買い物。
Rはスマホ依存症で
100均大好き。
だからちょっと大きな
DAISOとseria
連れて行ってほしいと頼んでいたんです。
あたしはディズニーグッズをDIYしたかったし
日焼けしたくないから
日陰で車から降りてくるまで待っていたのですが〜…
トロいんですよ
毎度毎度……💢
で、あたしの姿が見えなくなると
うろたえ機嫌が悪くなる老犬。
ちゃんとラインも入れてるし
先にseriaに居たのは
なっちゃんとRですよ？
なのに
なんで先いくんや💢
勝手に買い物しとけや
俺は車にいるから
とかブチギレられ
はぁ？？待ってたじゃん
待っていたからあたしらのがあとにここに来たんでしょう💢
ってマジでなんやムカつくって
ほんまに折れへんなぁ!!
って意味わからん喧嘩をふっかけられましてね💢💢💢
苛つきながら昨日は過ごし
あたしがディズニーグッズをDIYしていたら
なんやかんや機嫌取ってきより…
でもあたしムカついていたので
話は聞いていません🤣
んで今日も100均へ🤣
これを〜
⇩こう変えました（笑）
耐震性が危うくて…
作り直しました。
今日はやたらめったら朝から優しいなっちゃん。
どうやら…
悪いと思ったらしい
ほんまに株の大暴落みたいやな💢
あたしは一生許せない根に持ってることが4つある
①焼き鳥事件
焼き鳥シェアする話で
酒飲んで食べそうに無かったから
食べないならビニールかけて冷蔵庫入れといてよ
ラップって単語が出てこなかった
したら
ビニールってなんやねん💢
分からん
ビニールやろ、乾燥しないように💢
まだラップが出てこない🤣
ってやりとりしていたら
蹴り割られました💢
ゆ〜る〜せ〜な〜い〜💢
根に持ってます💢
②キッチン下の引き出しを壊された💢
③壁をスマホ投げつけられ穴をあけられた💢
④あたしの500円玉貯金箱約20万円が
石に…なっていた💢
と並べ立て…
良かった悪いことであれ俺を覚えていてくれるなら…
とかスゲ〜キショい事を言われ（笑）
人は2回死ぬ
一回目は命が亡くなった時
ニ回目は忘れられた時
ってなっちゃんよく言うのですが…
(あたし同じことを故主人にも言われましたわ…一生忘れないで欲しいって…)
なんだか苛つく男です💢
で、DAISOで…
ね〜見て〜
…
…
…
チっ
おもしれ〜じゃね〜かっ!!
てなわけで
なっちゃんが
昨日は言いすぎたなぁ〜と思って…
ゴメンナサイ
と言ってきましたから許しました（笑）
新幹線チケットゲットぉ✨
3万円以内で買えた✨
ラッキー🎶
懸賞様様✨
ネプナイン様ありがとう〜✨
(番組観たことないんやが…（笑）)
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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