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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
なっちゃんは今日夕方からお仕事なんです。
昨日のドーム中の話は
つつみ隠さずちゃんとあたしの
ブログを読ませました（笑）
⇩コレ（笑）
気が利かないとか
ほんとすみませんとなっちゃん🤣
今日珍しく
ランチ美味しいとこ行こう
と誘われました（笑）
罪滅ぼしでしょうか🤣
あまり通らない橋
菅原城北大橋
凄くキレイでした💖
わあっ串カツ田中や！
ずっと行ってみたかったんです😍
糖質40%オフ✨
自分で作るポテサラ
やたら伸びた（笑）チーズ
お友達登録の雪見だいふく
ユーチューバーさんが良く食べてますよね🤣
関西人なら知らない人は居ないらしい
グランシャトー
だそうです。
高架下がまた…
良い味出してますね〜
こちらであたしが逆鱗に触れる事件が🤣
立ち寿司とか面白いと入ってみたのですが
レトロ〜な雰囲気✨
上握りにしなよとなっちゃんが言うので…
あたしは部類のほたて好き💖
なんです。
？？？
ほたて無くない？？
店員さんに聞いたら…
とり貝に…
え？なんで？？
ほたては？
説明無し
交換なし
値引きなし💢
またどうぞよろしくおねがいします〜
って言われた時に
ああもう二度と来ません(*^^*)
って…
喉まで出かかりました…（笑）
8貫1200円ですよ？！
あたしはこーゆーのが駄目（笑）
なっちゃんがあたしの様子を見て
甘い物食べようか（笑）
てんさい糖だそうです(*^^*)
映え〜(//Д//)ﾊｧﾊｧ💓
甘い!!
ごめん残した…🤣
あともうお腹いっぱい!!
なっちゃん今日ほんとは
ここに連れて来たかったみたいです。
う…うまそ〜！
次回行きます(*^^*)
この2日…
あたしはめっちゃ体重が
増えました🤣
排卵期突入もありますが
食べたらすぐ太る〜!!
平日あんなに頑張っても
全然減らないくせに…
色々ムカつきますね🤣
また平日頑張ります…
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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