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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
美容院行ってきました〜🎶
前髪は自分で切りました🤣
今日はカラーのみ。
眉毛うまく行ったわ💖
今週の当選品💖
フットネイルしてみました〜🎶
Kたん部活にあたしが作った
炊き込みご飯おにぎりを
友達にあげたりしたみたい(*^^*)
ステーキガストでランチ🎶
久々の電車🎶
楽しみ〜(*^^*)
バス時間が合わなくて
徒歩で行きました（笑）
なっちゃん
ペースはえぇ…💦ってさ
Rとのウォーキングはこのぐらいのペースだよ〜と（笑）
都会は…
誘惑多い〜🤣
Lindtだぁ〜💖
しかしあたしにはLindtは甘すぎるので入らず（笑）
変わりにスタバでちょっとお茶を（笑）
歩き疲れた〜🤣
よくわかんないけど…
山本さんが凄いらしい…
オリックスですって。
3億ですって。
となりのタイガースカップル。
大量に食べ物を持参し
焼鳥のたれを食べだしたら…
やだ〜ティッシュ忘れた〜
どーしよー
とか言うので（笑）
いりますか？
えっいーんですか〜？
と彼氏さんの分も2枚あげました(笑)
オリックスの安達さんとやらは
なにわ男子？かなんかの曲らしく
踊りだした彼女🤣
ビミョーに当たる腕…
……
……
ふっ
ところで💢
野球興味ないあたしを
席に着いたらビール無料券で交換しに行き…
ず〜っと一人で観戦。
しかも…
自分のビールしか持ってこない男を皆さんどう思います？？
あたし飲み物すら…
用意して貰えないんだね〜💢
信じられない
気の利かなさ💢
財布もなっちゃんが持ってるんですよ〜
ありえますか？？
三塁に居て〜
延長戦突入〜
チャンス到来…
だがしかし
送りバント失敗😅
走るの躊躇しはった…
ダブルプレー…
さあどうなる！
メルさんとやら、打った〜✨
阪神3ー2オリックス
11回表で帰りました🤣
全くわからんなりに
面白かった!!
一応ソフトボール部で
ルールは知ってるので🤣
お💡
良かった勝ったみたいですね
(*^^*)
良く歩きました(*^^*)
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
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