☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
昨日食べてみたんですよ
ちゃんと半分残しましたよ🤣
美味しすぎる（笑）
ヤバイヤバイ（笑）
半分でも糖質25gだもんなぁ…
低糖質あんこならば
何故生地にもこだわらなかったんだね。
みゆうさんがリブログしてくださいました〜💖
らっきょう食べられたって(*^^*)
良かった💖
チャンネル登録数が
ついに30名に💖
こないだ29名になって29名って書いたら…
2名居なくなり🤣
やだ〜ん（笑）
解除しないでぇ〜（笑）
まあ趣味みたいなもんですし（笑）
まてかんさん所で
めちゃくちゃ美味しそ〜な
家カレー🍛
糖質とか気にしないで
じゃがいもゴロゴロ入った
バーモントとジャワ混ぜたカレーが食べたい…
サミィ時代のブログ⇩
リブログの仕方がわからず…🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈一年で−24kg減量した私☘
🌈−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ 🌈ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
