☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
2月25日
アメブロはじめて一年です💖
色々スタンプ押してみたり
こちらはYou Tube
載せてみました💖
いつもコメントくださる
優しい皆様💖
フォローしていただける皆様
いつもありがとうございます💖
絵を描いてる所に興味あるか
わかりませんが…🤣
あたしは画材をあまり所持していないので
肌色がなくて🤣
コピック欲しくなるわぁ〜
というか…
デジタル描けるようになれば一番良いのですが…（笑）
なにぶんオバサンなんで🤣
良かったらYou Tubeも
チャンネル登録と高評価
宜しくお願いします💖
現在チャンネル登録者数29名💖
これからも
宜しくお願いします💖
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈一年で−24kg減量した私☘
🌈−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ 🌈ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
ななななななな