身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
結構前に
老犬のワンピースの話を書いたんですが
※前回の話
♪ありったけの〜夢を〜かき集め〜
探しものを探しに行くのさ〜
ワンピース！
って言った瞬間に
老犬が…
ああこれ、ドラゴンボールの歌やんなぁ
とか言われて
なんでやねん💢
たった今ワンピースっていうたやん！
って話書きましたが…
ついさっき
カラオケバトルが今流れていて
♪世界が終わるまでは〜
大人気アニメスラムダンクの主題歌…
って言った瞬間に
ああ、これドラゴンボールの歌やんなぁ
なんでやねんな💢
今スラムダンク言うたやんか！あんたなんでも
ドラゴンボールやな💢
ほんまにもうっ💢
まじでドラゴンボールの曲流れたら…なんて言うんだろうか……（笑）
🌈第5弾
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
🌈なないろのオススメピックアップ🌈
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