身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ほとんどKたんのパンツ買うのに
SHEIN
利用しました〜💖
Kたんめちゃくちゃお太りになられ…💦
でついつい…
何に使う？（笑）
🌈はつい…（笑）
可愛いなぁと買ってみたけど
絶対入らんやろなぁ…
あら💖
きゃわゆ〜い💖
入ったやん🤣
その他にも
なんか凄いらしいよ。
このテープ
全て宙に浮かせられるらしい。
指輪に関して
あたしは常に過体重でしたから
既製品など絶対無理でした。
一昨年になっちゃんに
誕プレで
貴金属の福袋
貰ったんですがね…
サミィ時代に⇩
ピンキーリングだから大丈夫ですよとか
言われたらしいんですが
入らね〜💦
もともと…
あたしの指はゴツいし
うちの母親もあたしより酷いゴツゴツだし…
デブだし指までデブ…
指輪とか着けられない…
って諦めていたんですが
1.8mm？💦
何サイズか知りません…
お💡どうやら11号みたい！
入ったんですよ〜💖
地味に怪我してる（笑）
每日仕事でどっかしら切ってます（笑）
あたしの人生で
指輪を買える日が来るなんて✨
痩せて本当に良かったです💖
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
