身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ちょっと最近
Kたんが学校で色々ありまして…
Rはひと月学校行けなくて…
コロナじゃなかったですが
メルさん心配してくださってね
お守り作ってくださったんですよ〜😭感涙っ!!
めちゃくちゃ優しくないですかっ？！
子供たちの干支とか多分調べてくださったんやわ〜！手間かけて…
めっちゃ素敵〜✨
カッコイイ〜✨
R 何？！めっちゃカッコイイんやけど！
着けて良いの？！
ありがとう〜！めちゃくちゃ気に入った！
K カッコイイ〜✨
ねえ着けて良いの？
水があかんやったな
汗かかないから良い？
で、あたし💖
誕生石のガーネット✨
似合います？(*^^*)
嬉しすぎて顔がほころぶ💖
ローズクオーツとスワロビーズ
ガーネット
ローズクオーツスワロビーズ
これめちゃくちゃかっわい〜い💖
ローズクオーツ✨
名前覚えたっ💖
そして
サジーも届きました💖
ナイスタイミング🤣
今日はメルさんの優しさに
包まれた一日です✨
サジーは今
メディロイド飲んでるので
飲み終わったら飲みますね💖
家族まるっと愛してくださり
本当に良いアメブロでの出会いに感謝しております💖
素敵なメルさん
ありがとうございました💖
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
