身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今日は朝から何故か
アクセス数が
なんだろう？？って感じです（笑）
あたしのブログからしたら
凄いことなんです！
ありがとうございます〜(*^^*)
さて本題。
らっきょう様
最近每日頂いております(*^^*)
あたしは
腸内環境によろしいのでは？
と食べてますが
らっきょう様素晴らしいね〜!!
読みました？！
奥さんっ！😳
良いことしかないや〜ん！
痩せ菌増やすわ脂肪吸収抑えるわ
胃腸の環境整えるわ
これは整くん。
血糖値急激に上げないでくれるわ
荒れた肌に運動後の疲れまで取ってくれる
万能薬っすか？！😳
ただね…残念なのが
中国産しかないのね…
どっかで国産見たんですが
どこで買ったか忘れた……
ライフかなぁ〜…
ずっと探してます（笑）
もうAmazonで買おうかな…
きっと自分で
ラカント使って漬けられたら
最高らっきょう
なんでしょうね！
なんか保存悪くなるとかあるのかしらね
あたしは漬け関係やったことありませんから
分かりません…
知ってそうな方に問うてください。
一日4〜5粒でいいし
まあ、中国産で良いか…と
最近食べてます。
サボテンすら枯らす女
第二弾水栽培の
大根はむしり取り再生しだし
人参にもぴょろっと🌱
か〜いらし〜いの
生えてきました(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
きゃわゆいね💖🌱
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
