身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
プロテインたい焼き？！
低糖質餡のたい焼き？！
低糖質餡のたい焼き？！
買いたいっ!!
ずっと探してたの！
ひゃっほ〜い✨
買っちゃった💖
ららぽーと
デート中💖
これ食べて〜
ゴディバに外人さんが…
丁度ゴディバのチケット3000円分
ありました。
すげ〜ゆっくり
たくさん♡書いてくれて
ショコラティエみたい。
握手して
してよかったのかしら…（笑）
サーティワンでアイス食べて〜
あたし安定のチョコミント食べたけど
なっちゃんのタイガーテール
美味かったなぁ！
次からアレにしよ〜🤣
afternoontea見て…
Francfranc見て…
満足して帰りました🤣
ダイエッ友にもお土産買ったし💖
ああ楽しかった💖
今日の戦利品💖
悟せんせ〜きた〜！🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
