身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
朝からいろんな所へ電話しまくり…
16:30から病院電話対応してくれるって
言うから…
ちょっとフライング気味に
16:28に電話したら
やった！行けた！
4枠しかないと聞いていたから
とりあえず上の子だけでも…とお願いをし
下の子は今喉の痛みはないみたい
葛根湯飲ませたからかな
とりあえず良かった！！
18:45から検査受けてきます！
こーゆー話ってほんと困る…
インフルのときも
自己判断？
前職は最悪だったんで
インフルって言われてんのに
熱無いなら来て
って言われた。
あたしは休みましたがね
周りのパートさんたちも
嫌な感じでした。
だから感染半端ないんだよ！
幸いうちの会社の方1名
今日休んでいたので
今の会社はちゃんと休ませてくれる✨
あたし的には良い会社だ😭
これで陽性か陰性ハッキリすれば
堂々と仕事も出来るし休めるし。
で
アメブロで知りあった
メルさん
も〜ありがたい💦
気にかけてくださり
大阪のコロナ相談所URLも教えてくださり…
あたし一人っ子なんですがね
お姉さんが居たらこんな感じかしらと
思うほど！
なんかね
文字だけの世界ですが
選ぶ言葉や雰囲気でなんとなく分かるものです！
本気で心配してくださってるって！
本当にありがとうございます✨
とりあえず行ってきます〜🏃
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
