身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
メルさんのお誕生日はまだまだ先なんですが（笑）
メルさんとお孫ちゃんの似顔絵を
お孫ちゃんが見てくれたそうです〜(*^^*)
メルさんのブログ☘
あたしみーちゃん小学生くらいかと
思っていたら…
※絵を描いたあとのブログ記事で知る
5歳だった🤣
字を見て
あら？？まだ小さい子だったんだ😱
しかし羨ましい〜
お孫さんと遊べるの💖
最近溢れ出すこの母性
何か動物を飼おうかなとか
3時間なら赤子預かるのになぁとか
⇧めちゃくちゃ身勝手（笑）
思っては
ダメダメ
無責任にそんなって
幸いKたんはまだあたしに抱っこされても嫌がらないし
ムチムチバディで赤ちゃんみたいだし
もう動物飼いたいんですがね…
うち狭いから…
メルさん
似顔絵喜んで頂いてありがとうございます✨
ちょっとだけ
れれさんが他にも見たいって言ってくれたんであたしの似顔絵を
似顔絵の世界は
面白いんですよ〜💖
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
