身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
BCAA飲みながら半身浴して
タビワダンス5曲踊ってきたあたしです。
食べかけすみません（笑）
冷凍おくら 業務のやつ〜
に無限海苔と鰹節
大根冷凍しといて〜
エリスリトールと麺つゆ
ツナで煮込んだ物
貧血防止に〜
スーパー大麦
みおさんの動画を（笑）
さてさて
うちの主人は決してぽっちゃりが好きなんじゃないのですが
多分あたしが好き（笑）
太っていようが痩せていようが構わないんだと思います。
メルさんのブログにちゃんみなさんの
記事があってね
歌の評価ではなく容姿の評価が9割で
病んで痩せて…
そしたらみんなに
キレイになったね
と言われ…
不健康な痩せ方をしたのにそれが
キレイになったって
凄い違和感を感じた、と。
ほんと〜に!!
ねぇ、痩せてりゃ良いわけ？！
痩せていたら正義？！
うちの主人は今のあたしの姿は
痩せているって言ってくれます。
世間一般ではあたしは
ぽっちゃりなんだよ
って何回も言いますが
俺が怖いのはやりすぎてしまうこと
○○は今太ってないよ
いつも俺後ろ姿見てチェックしてるもん
彼はあたしが70kgぐらいの時にも同じ事言ってましたが🤣
病的に痩せたのがキレイになった？
おかしいよね。
ヘソが茶を沸かしますわっ💢
ちなみに夜は制しますが
あたしは昼めたくそ
食べてます（笑）
ゴディバのチョコ食べたりしてますからね🤣
シャトレーゼの糖質オフのロールケーキなども（笑）
今んとこギリ50kg台を
5日キープです💖
🌈第5弾
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
