身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
主人が奢るよって言うから
デニーズ行ってきました〜✨
ずっと食べたかったって。
本当に珍しいんですよ〜
大抵なんでもいい人が！
あまおうフェアらしい。
なにやら
ティータイムセットとやらが
お得らしい。
この2つはシェア。
あたしはミニパルフェ🍓
おデブ時代は
こーゆー白いセーターは着れなかった🤣
雪だるまかベイマックス
いちごと白いセーターとか
あざと女子かっ
ブタナイデ…
デニーズはセブンと同じコーヒーです。
セブンアイホールディングス
それがドリンクバーで飲み放題✨
ソフトバンクユーザーならば
ペイペイ支払で
50%還元よ〜✨
あたしはauなんで（笑）
TikTokでお得動画見つけて
主人に送っていたのを忘れていた🤣
しっかり奢って頂きました〜(*^^*)
めっちゃ美味しかったよ〜
今朝の体重も便通なしの
59.6kgでした。
50kg台定着✨するぞ〜！
⇧ベイマックスじゃないよね？🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
