身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
カレーパン専門店？
できたんですよね
なんでやねん
キスの意味…
どうセクシー？
意味がわからん
でっけぇ😳
玄米パンのあんドーナツらしい
胃がもたれる
一個315円
高いけどデカイね〜
あたしなら
デイリーヤマザキのカレーパンのが
好みかな
近くにデイリーヤマザキがあるの。
デイリーヤマザキの
ミルクパンが大好物💖
本当はそれ目当てで行ったんですが
カレーパンに変更（笑）
残した分はKたんに🤣
🌈第5弾
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
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☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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