身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
メルさんのブログにあたしの事が
書いてありました♪
エノキレシピからの応用✨
料理上手で凄いっ😳
メルさん♪のブログ
エノキレシピ
ご紹介ありがとうございました✨昨日はエノキの唐揚げを作ってみました。
醤油
にんにくチューブ
エノキ1/2
このサイズより縦半分が良いかも。
さきほどの液体にエノキくぐらせて
ビニールに片栗粉まぶして
唐揚げにします(*^^*)
あたしは何も下味つけずに片栗粉で揚げて
めんつゆとお湯で割ったやつで
食べたんですがね（笑）
なんか知らないけど苦かったから
下味つけて〜の油で揚げた方が良いかも💡
chachaさんが言う通り
ダイエットに適した食べ物ってずっと食べてるから飽きるんですよね💦
であたしみたく
たま〜にこんなブログ見かけたら
あっ💡たまには食べてみようかな？
になりませんか？（笑）
それが狙いです(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
ダイエットは
一生改善
しないとすぐ
リバウンド
しますからね。
太るの簡単
痩せるの大変
キープが一番難しい!!
あたしのブログが
皆様にお役に立てたなら
アメブロやってる価値があるってもんです💖
ハッピーシェア♪
みんなで美しくなっちゃいましょ♪
ヤバ…（笑）
どこぞのサロンやら
ダイエットコーチみたいなブログになってもうた🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
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−24kg減量して変わった事☘
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広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
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