身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
お昼に丸源ラーメンにて
ベビースターラーメン✨
丸源とのコラボ💖
なにこれ〜（笑）
しまむらで
モンスターコートお取り寄せ〜の
裏起毛スキニーパンツ✨
もうね〜
ミートテック無いから
寒いのよね🤣
あたし163cmなんですがね
もう1つの裏起毛スキニーパンツは
ツンツルテン…
かっこ悪い…
そんな丈短いんだなぁ…
試着して…
若干これも短い気するけど💦
裏起毛付💖
モンスターコート
あとショートブーツ買ってもらいました(*^^*)
これにも裏起毛（笑）
欲しいものを買ってくれてありがとう💖
なっちゃん💖
↑88kgぐらいのなっちゃん。
あたしは80kgぐらいだったかな？
顔出した言うたら
刺されちゃうかな…(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
そしてこちらが
RAINBOMB動画になります☘
楽しかったぁ♪
そしてお肌ツルツル✨
ご視聴チャンネル登録高評価宜しくお願いします☘
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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