身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
6年以上前
あたしの体重は
86kg以上96kg以内でした。
⇧会社の健康診断
急に10kg以上痩せてみたり
これは製麺工場で落ちましたがその後
涼しい場所に移動し働いていた為
体重戻ってみたり…
高温多湿の職場で
製麺工場で働いていました。
高温多湿な為
会社から冷蔵庫で←麺冷やす大きな冷蔵庫です。
ポカリスエット
を頂いていました。
当時糖尿病とか全く知識なし。
まさかのポカリスエットが
身体に毒
だと知りませんでした。
工場に戻り
汗がたくさん吹き出し
目眩がして
立っていられなくなりました。
間違いなく
糖尿病の症状
しかし当時は知らなかったので
熱中症
だと思い込み更にポカリスエットを飲み続けました。
動悸息切れ…
頭痛に襲われ…
早退しました。
無知識と自分は糖尿病には関係ないとの思い込み
工場長からも
ポカリスエットを飲みなさい
と、その後も飲み続けました。
飲めば飲むほど喉が渇く。
スッキリしない。
また頭痛…
一体どうしたものか？
怖いですね。
ポカリスエットで糖尿病を悪化
させていたんですね。
健康だけが取り柄だと思っていて。
今思えば6年以上前から
糖尿病を患っていたんだ。
あたしは昔から食生活が悪かったので
重度の貧血持ちです。
目眩が貧血から来ていると思い込んでいました。
皆さんももし
普段と違う環境
になったり
普段と違う食生活
になり
体調がおかしくなったら
一度疑ってみてください。
糖尿病は誰にでもかかる
可能性のある病気です。
重症化する前に
手を打ってくださいね。
リアル生活が忙しかったり
自炊出来なかったり
食事量が増えてきたら
医療機関または
会社の健康診断のオプション追加とか
早目の対応を。
糖尿病と診断されてから
3ヶ月でA1c10%→5.6%まで下げました。
2型なら寛解の可能性高い!!
諦めずに頑張って(*^^*)
⇩コレが(おそらく96kg前後)
⇩コレ。(60kg)
目つきもまぶたの上の肉感も
こんなに変わります！
若返ったと思いませんか！？
毎回大げさなって思われるかもですが（笑）
本当に人生初の60kgなんです（笑）
痩せている時代があり
何年か太って戻したわけではなく
何十年も肥満体型だったから
感動モノなんです(*^^*)
大げさなとかしつこいとか
思われるでしょうが
許してやってください（笑）
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
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−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
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ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
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広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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