身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
子宮頸がん検診は予約していたんですが
あら？
マンモグラフィ今日やってるんだ…
え〜…
知らなかった…
同じ場所でやってくれるなら
一緒にやりたい。
あたしは子宮頸がんはやったことあるのですが
マンモグラフィはやった事がない。
ちょうどメルさんに
マンモグラフィの話を頂いていたところでしたので
ダメ元で聞いてみたら
やっていただけました〜✨
聞いてみるもんですね😳
初のマンモグラフィ。
めちゃくちゃ痛いって聞いていましたがね…
全然痛くなかった🤣
あたしの乳が垂れているからですか？（笑）
痛いと思いますから我慢出来なかったら言ってくださいね
とか言われましたが…
そんな事より脇を生手で触られるほうが（笑）
数年前に受けた子宮頸がんの時は
痛くて。出血もしたんですが
え😳痛くない！
なんやかんやで1300円。
初のマンモグラフィは
今の所何もないけど
もう一人の先生にも見てもらい
来年あたりに検査結果くれるそうです。
身長と体重記入するんですが
60kg
って書けたのが嬉しい🤣
86kg
とか書くの嫌だった…（笑）
まあ皆さんからしたら
60kgが大台で
ダイエット始める体重なんでしょうがね🤣
健康一番✨
🌈第5弾
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☘You Tube動画です☘
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🌈第三弾
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