身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
もうそんな時期になりましたか…
あたしの今年の漢字一文字で表すなら…
この一文字しかありませんね🤣
ダイエットに挑戦！
お仕事に挑戦！
ファスティングに挑戦！
アメブロに挑戦！
アメブロ今年2月から開始です(*^^*)
アントミツさんに言われて（笑）
すっかり忘れていた🤣
You Tubeに挑戦！
太っていて
いつも
痩せたら可愛くなる
と言われ続け
だらしない生活に
好きなだけ食べまくっていた
コノあたしが
根性あった🤣
ちなみに今日の体脂肪率
初めて30%切れました〜😭
う…嬉しいっ!!
アメブロはじめたのも
逃げないように
己を律する為でした。
誰かの目があれば
逃げられません！
そういや今日久々に気になるブロガーさんが更新されていました。
そこには
体調不良で食事を摂れなくなり
ブログにそーゆー類を書くと
アンチやらメッセージがバンバン来るから書けませんでした
って内容でした…
その方は過体重で。
欠食絶食多少しても大丈夫なんだそうです。
ねえ、なんでそんなに他人を攻撃するんですか？（笑）
そのブロガーさんは
食べられないから
食べてないだけじゃないですか
あなたはダイエットコーチかそのブロガーさんにアドバイスを依頼されたんですか？
何故水を差すような事をわざわざ伝えなくちゃいけないんでしょうか。
そのブロガーさんが
合わないなら見なけりゃ良いのでは…
あたしが滅多に食べたものを書かないのもそれです🤣
たまたま食べた物、あまり身体に良くないものを載せたら
改善点を教えてくれるのでね🤣
あたしは身体に良くないかもですが
量さえ気にしたら好きな物食べて良い
と思っています（笑）
なのであたしのレコーディングダイエットは
参考になりません🤣
だって、適当ですから（笑）
昔太ってる時に
すれ違うときにわざわざ
デブ！
って伝えてくれる人がいましたが
いや知ってます!!
わざわざありがとう！
ネット社会で
顔が見れないからって
自分の意志と違うなら見なければ良い。
あなた以外の方は
共感するかもじゃないですか。
あたしはもう見ないって決めたらそのブロガーさん見に行きません🤣
性格悪いなぁって思っちゃいます🤣
他人のことより
自分を見つめましょう(*^^*)
ダイエットは自己満足ですから
他人からどう思われようが
自分が好きなら良いんです。
どうか思い詰めないで欲しいです。
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
