身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
うちには姿見が玄関の靴箱にしかなくて
老犬がお風呂上がりに
その小さな姿見の前で
こんな風に仁王立ちしていて
わっ何してんの？！
え？フフフ
気持ち悪っ
しかし
痩せたな😳
いやー！
出会った頃は88kg
うまい〜こと光が🤣
良く分かんないけど
あたしの影響をモロに受ける人🤣
今はNISAに夢中（笑）
NISAは色んな動画見てもあたしには理解できず（笑）
しかし人は変わるもの
彼はあたしと出会う前まで
貯金ほとんど出来なかった人
今は案外貯金してるらしいですよ（笑）
大の大人が…って
ずっと不安でしたが🤣
あと自暴自棄になっていました。
仕事もテキトー
よく休む
収入不安定
ふるさと納税で3万以上使えるのは
そこそこの年収があるからで
今の仕事では
皆勤賞✨
変わるもんだね〜😳
偏屈で頑固老人みたいなのに
頭の中はまだ小学生みたいな
訳のわからない人です🤣
つまり頼りない（笑）
あたしはけらえいこさんが好きなんですが
この漫画で思い出しました🤣
姿見にむかってポージングする老犬🤣
色んなことで
笑かしよります🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
