身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
アメブロで人様から見てもらうには
自分からまずフォローしましょうそれが近道です
とかかれていた記事をみてから
ダイエット系ブロガー様を次々にフォローしていたんですが…
多くなりすぎて
こんな風に上に出るように
最近なりましたよね？
ここに上がって来た方または
いいねやコメント頂いた方から
ブログ訪問しにいきますが
なんか、📌留めとか出来たら良いのにね💦
コメントもしたら
そこ押したら飛べたら良いのに。
なので久々の方とか
気にはなってるんですが
見逃しています💦
ゴメンナサイね🙏
アメブロ…未だに使い方よくわからないや💦
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
