身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
あたしは米津玄師さんの
死神って歌も知りませんでしたし
死神と言う落語があることも知りませんでした！
めっちゃオモロイやん!!
そんな落語があるんだ〜って
大変興味が沸いたので
勝手にリブログです（笑）
メルさんのブログ⇩
洋楽はあたしにはよく分からなかったんですが、落語の方の解説がおもろかった！
皆さん見てみてください😍
メルさんのブログはいつも幸せな気持ちにさせてもらえます(*^^*)
ほんわか
愛猫の話
メダカの話
プールで頑張って泳いでる話
覗いてみてね💖
🌈第5弾
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
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☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
