身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
去年は無かったもんね〜
御堂筋イルミネーション☘
懐かしいゴン太🦴
ピンクとオレンジ
淀屋橋
自由の女神だそうで…🤣
何枚撮っても同じポーズ🤣
写真じゃイマイチかもですが
光のシャワー心が洗われました(*^^*)
コロナが落ち着いた証拠ね。
油断は出来ないけど
みんな自粛頑張ったよね
あたしは運転がダメダメなんで
なっちゃん連れて行ってくれてありがとう!!
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
