身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今の職場は本当に素晴らしくあたしに合っています(*^^*)
人間関係にはちょっとしたコツがあると思っていて今回はそれについてお話したいと思います。
先に言いますが
合わないもんは合いません🤣
仕方ないですよ（笑）
まず一つ目。
必ず挨拶。
どんな人か分かりませんがとにかく挨拶
2つ目。
ありがとう。
どんなささいな事でも
仕事だからやって貰って当たり前ではなく声を出せないなら会釈。
その場で言えなかったら帰り際でも必ず
今日もありがとうございました。って言います。
3つ目。
これは職場に関わらず
ストレスにしない。
多分これが一番難しいんじゃないかな（笑）
あたしはアホなふりして言っちゃいます🤣
天然なふりして（笑）
理不尽なやり方されたり
雑な扱いされたら
わざわざ説明求めて理解します。
あ〜なるほど〇〇さんの言いたいことわかりました〜聞いてよかった💖
って相手の言い分を受け入れてから
疑問ぶつけます（笑）
そして、目を2〜3秒見つめます（笑）
大抵笑いはるから（笑）
あたしは要領良い方で
人の良いところを見つけるのが得意なほうなんで
転校続きで人と関わる不安とか
かなり場馴れしています。
あとできない事は素直に言う。
出来るようになったらいつか返しますからって
真面目にやっていれば相手にも伝わります(*^^*)
まずは親しくなってみる事。
かと言って過剰に近づく必要もなし。
あたしはなかなか職場辞めさせてもらえません（笑）
毎度やたらと引き止められます。
辞めるとき必ず
〇〇さんいなくなったら
雰囲気が悪くなる
と言われます。
どうしてもオバ様方は
誰かをイジメます。
仕事さえしときゃいいのに。
でもそのオバ様方も
そう育てられたんです。
こんな事もわからないの？
察しなさいよ←これは無理よ（笑）
察しなさいよにはあたし
必ず言います。
あたし案外抜けてるんでやって欲しい事とか言ってくださいね💖
って🤣
こんな風に言う人はあたし以外見たことありません（笑）
1つ1つストレスにしないように聞く、言う。
あとはどうして欲しいのか
言ってもらえる雰囲気を作る。
で
合わないのは合わない!!🤣
そこは仕方ない。
ごまんと会社はあるんだから
合わないなら辞める
あたしはすぐ飽きちゃうから
一箇所で一番長くて4年です（笑）
あたしの場合
人間関係より仕事に飽きちゃう（笑）
うんざりしちゃうんですよね🤣
なっちゃんにも
子供達にも
生理中はあたしの扱いに気をつけるようにと言いますし、ママ今生理やから気をつけやって言います（笑）
なっちゃんには
可愛い顔して狂犬や
って言われます🤣
噛みつきますよ！（笑）
ノーストレスなんか
ありえません。
ダイエットもそう。
ノーストレスのダイエットなんか
絶対無いから🤣
ただ我慢レベルを下げて
日々生きるために働いて
生きるって大変だけど
たまには休んで
また動いて。
今たまたま上白石萌音ちゃんが戦時中のドラマテレビで流れているけど
戦時中より良い暮らしよね
話それましたが
ありがとうございます。
この言葉や
良い形容詞は
〜い のつく言葉。
可愛いとか嬉しいとか楽しいとか
言葉に気をつけたら
日常も更に良くなるかもしれませんよ(*^^*)
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
なななな