身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今日は珍しく主人が
ミニストップの安納芋ソフト食べようか奢るよと言い
こんなん絶対間違いないやん!!
あたしはソフトクリームは
ミニストップが一番美味いと思っています！
Amazonで糖質0おからパウダー
買っていたけど
これもほぼ糖質0じゃない？！
KALDIで買ってきました(*^^*)
イオンにはフードコートがあり
ミスドが！
うわぁ〜
こんなん…
気になるわ🤣
したら、Dポイントで
奢るよと言われ…
半分づつに(*^^*)
やっぱり…
ミスドうめぇ✨
うち田舎で良かった！
最寄り駅までチャリで15分はかかるし
徒歩だと…30分はかかる
良く考えたら…
あたしが一番肥えていた時代
千葉県の松戸にいたんですが
あそこは拓けていて
何でも揃う!!
ファストフードからコンビニから
牛丼屋
ちょっとオシャレなカフェ
ドトールとかスタバ
高級感あるデパ地下
お菓子
なんでも美味しい物がすぐ揃う
そりゃ…
誘惑に負けちゃうよなぁ🤣
田舎で良かった…（笑）
うちの近所にはなぜか牛丼屋が揃い
焼肉屋ばかりある（笑）
焼肉屋にはハードル高い（笑）
見たことない物はとりあえず味見したい🤣
田舎で良かったと思う日でした🤣
めちゃくちゃ可愛いコスメも買いました💖
あとマスカラとハイライト。
ハイライトが一番お高かったわ（笑）
たまにはコスメショップも楽しいな♪
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
